De sportvoet

Veel sporters weten niet hoe waardevol het is om een bezoekje aan de pedicure te brengen. Bij bijna alle sporten spelen de voeten een belangrijke rol. Zijn de voeten niet in vorm, dan ben je zelf ook niet in vorm en zullen de prestaties niet optimaal zijn. Bovendien neemt de kant op blessures toe! Veel problemen aan de voeten zijn makkelijk op te lossen. Als pedicure kan ik jou helpen om de voeten in goede conditie te houden, mogelijk problemen te voorkomen of tijdig te signaleren. Daarnaast kan ik je adviseren over de aanschaf van de juiste sportschoenen en de persoonlijke verzorging van de voeten.

Veel voorkomende nagel en huidproblemen bij sporters zijn:
- Blauwe teennagels
- Ingescheurde teennagels
- Kloofvorming aan de hielen
- Blaren
- Knobbels aan de voeten
- Een omzwikkende buitenenkel
- Pijn aan de voorvoet
- Overmatig zweten
- Eeltvorming- en of likdoorns onder de voet, op en tussen de tenen
- Hielspoor

Het begint allemaal bij de juiste sportschoen.
Door het grote aanbod is het zeker niet makkelijk de juiste sportschoen te kiezen. Iedere sport stelt andere eisen aan hun zool, souplesse en steun. Een verkeerde keuze kan voetklachten en blessures als gevolg hebben.

Waar moet een sportschoen aan voldoen?
- Een makkelijk buigzaam hielstuk dat toch een goede steun aan de hiel geeft
- Een comfortabel passend voetbed
- Voldoende lengte en wijdte
- Goede demping
- Losse binnenzool die transpiratie opneemt en eventueel vervangen kan worden
- Geschikt zijn voor de sport die je uitoefent
- Goede aansluiting op de wreef

Wat kan jij als sporter zelf doen?
Naast de juiste sportschoenen is het van belang dat je voeten ook in een goede conditie zijn en blijven. Bij pijn aan je voet door bijvoorbeeld een ingroeiende nagel, dik eelt of een likdoorn, zul jij je voet, onbewust, anders neerzetten om de pijn te ontwijken. Hierdoor ontstaat een verkeerde belasting van je voet en is de kans op blessures groter. Ook kan het zo zijn dat u uw voet hierdoor verkeerd afwikkelt. Hierdoor kunnen dan voet, knie, rug of gewrichtsklachten ontstaan. 

- Was je voeten meteen na het sporten, liefst zonder zeep
- Droog je voeten goed af, ook tussen de tenen
- Douche met badslippers aan om evt. infecties te voorkomen
- Smeer je voeten in met een voetcrème, dit houd je huid soepel
- Draag de juiste en goed passende sportschoen voor jou sport. Laat je hierin adviseren in een sportspeciaalzaak.
- Draag je sportschoenen alleen tijdens het sporten
- Draag sokken die goed absorberen, bij voorkeur zonder naden
- Knip je teennagels recht, niet te kort en knip geen hoekjes weg

Zit die schoen toch niet helemaal zoals gegoten? Probeer dan eens een van deze vetertechnieken. 

Vetertechnieken















Heb je na aanleiding van bovenstaande informatie nog steeds vragen, of vind je het fijn als er eens naar jou voeten en sportschoenen gekeken wordt? Dat kan! Tijdens een pedicure behandeling + sportconsult worden de voeten compleet nagekeken, behandeld en hierbij volgt passend advies met betrekking op jou sport. 
Kosten hiervan zijn: €29,50